Pérdida/aumento de peso y reeducación nutricional
Seguimiento Nutricional para tener unos hábitos saludables.
No es estar toda la vida a dieta, sino aprender a comer y encontrar ese equilibrio. Entender y hacer las paces con la comida implica un camino largo, que empieza hoy y no acaba nunca, es un camino lleno de aprendizajes en el que me encantará acompañarte.
Beneficios del seguimiento nutricional
- Conocer los diferentes tipos de hambre (hambre oído, hambre fisiológica o de estómago, hambre mental, hambre de corazón, hambre celular, hambre de boca,hambre visual, hambre de olfato).
- Conectar con la señal de hambre y saciedad y sentir sus diferentes niveles del 0 al 10.
- Saber en qué consiste una alimentación equilibrada y saber planificar tu propio menú saludable , a través del plato de harvard entre otras herramientas.
- Mantener una microbiota sana y feliz, conocer aquellos alimentos beneficiosos para ello como crucíferas, remolacha, frutos rojos, almidón resistente.
- Recetas Sanas y Ricas.
- Resolución de dudas de forma presencial, grupos de whatsapp.
Elige tu plan perfecto
NUTRIBARIÁTRICA
70€ Primera Consulta 40€ Revisiones Quincenales
La duración de la primera consulta es de una hora en la que abordaremos las recomendaciones acordes a la fase en la que te encuentres, estableceremos el plan nutricional y resolución de dudas.
Las revisiones tienen una duración aproximada de unos 40 minutos en el que iremos valorando y ajustando las recomendaciones a tener en cuenta , el plan nutricional y la resolución de dudas.
Soporte directo vía Whatsapp
BONO TRIMESTRAL
(Total 8 consultas)
Incluye la última revisión de forma gratuita.
Total : 310€
Te ahorras 40€ al contratar el bono de 3 meses.
BONO SEMESTRAL
(Total 16 consultas)
Incluye 3 revisiones gratuitaS.
Total : 580€
Te ahorras 120€ al contratar el bono de 6 meses.
BONO TRIMESTRAL
(Total 8 consultas)
Incluye la última revisión de forma gratuita.
Total : 270€
Te ahorras 30€ al contratar el bono de 3 meses.
BONO SEMESTRAL
(Total 16 consultas)
Incluye 3 revisiones gratuitaS.
Total : 450€
Te ahorras 90€ al contratar el bono de 6 meses.
NUTRIPLAN
60€ Primera Consulta 30€ Revisiones Quincenales
La primera consulta es de una hora aproximadamente en la que hablaremos de hábitos nutricionales, planilla semanales, herramientas, coaching y mindfulnes en la alimentación y valoración de composición corporal y resolución de dudas.
Las revisiones tienen una duración de 30 minutos en el que cambiamos el menú semanal y hacemos valoración de los 15 días de seguimiento, coaching nutricional y resolución de dudas.
Soporte directo vía Whatsapp
NUTRIDIGESTIVA
60€ Primera Consulta 30€ Revisiones Quincenales
La duración de la primera consulta será de 1 hora.
Las revisiones normalmente son de 40 minutos.
Se valorará de forma individualizada y pormenorizada con todas las pruebas necesarias para la elaboración del plan alimenticio que más se ajuste a tus necesidades actuales . Las revisiones se irán aplazando en función de la mejora de la sintomatología siempre por supuesto teniendo en cuenta el trabajo en equipo y al paciente.
Soporte directo vía Whatsapp
*Será necesario confirmar la cita previamente